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……

“呼”

张尘拖着疲惫的身躯来到了岸上，半天的挣扎让他早已精疲力尽，全凭一口气在坚持着。

深吸一口气，张尘忍着满身酸痛盘腿坐下运转洗髓经修炼。

洗髓经的运转，带动四周的精气不断地汇聚，本来就疲惫不堪的身体在天地精气的刺激下更加刺痛起来，他咬着牙关强撑着，他知道，现在这个时候是锤炼肉身的最佳时机，肉身经过高强度的运动后会肌肉会疲劳，而这个时候再经过精气的刺激冲刷，会让肌肉得到更好的淬炼，过程虽然艰辛，但修行本就如此。

……

每当肌肉得到缓解，他就跳入潭中继续与浪花争斗。

……

一次次的失败，一次次的前行，不知不觉一个月过去了，张尘整个人都没有离开过这个地方，连膳堂，居住的小院都没回去，渴了就喝潭水，饿了就抓条鱼或者打个野味，原本瘦小的身体在这一个月里也逐渐的变得强壮了起来。

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