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“所以，这是两部相辅相成的功法。”

清晨，迎着朝阳练习几遍金刚功，结合这段时间的亲身体验，朱武内心做出总结。

早上迎着朝阳练习金刚功过久，身体会越发感到燥热，腹中如有火在烧，心跳跟着加速，随后出现口干舌燥脸长包、上厕所大的硬小的黄、晚上心燥失眠。种种症状，哪怕前世学的是兽医，他也知道这是上火了。而这些症状，在太阳高升时练习显现的尤为迅猛。

最奇特，也是最巧合的是。

与相对的，练习长寿功可以有效缓解这些症状，并且在夜晚修炼尤为明显。不过，长寿功也不能久练，不然会体内生寒，手脚冰凉莫名觉得冷。跟染上风寒一样，晚上同样睡不着。

而适度修习，练完金刚功后会感觉浑身有力气，长寿功则是神清气爽。

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