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次日林照寅时起床，走向院中，天色漆黑一片，只有桂花香暗飘过。

首先活动身体，片刻后“波涛桩”扎起。

林照脑中无思无想，无穷力量从脚底“涌泉穴”涌起，似乎大地之下有无形的力量冲入身体。身形抖动微不可查，全身肌肉、筋骨、气血齐鸣，体内气血流动如长江大河，外人若在旁边，会清晰可闻。筋骨虎豹雷音，发出闷雷般声响。

庭院内除了林照站桩的动静，周围寂静，偶尔有蟋蟀虫儿凄鸣。微风吹过，秋天肃杀之气入心意而来。林照立于庭院，冥冥渺渺间身心晋入松、静、空之境，似乎体外有无形之气流入体内，化入筋肌。

半个时辰后，炼体拳和叠浪返空步练起，只是步伐缓慢，拳脚也似慢吞吞，空气中也没有劲力破空的声响，像极了前世太极拳的风格。

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