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萧远看着一双双炯炯有神的目光，那迸发出的希望使他心头一颤，继续严肃朗声说道：“今日咱们就好好说说化气一镜的修炼，这化气的前三介又叫做炼体三重，顾名思义就是经过修炼来增强身体的强横度，只有身体足够强横了，到了后面的真正的修炼才有了本钱”。

草场上的少年一个个全神贯注听萧远说着，萧远来回踱来踱去继续大声道：“炼体三重依次为：修身，炼骨，洗髓，接下来我便教授大家一些最基本格斗的动作，与修身的方法，咱们这里不比道派，没有什么无上灵药，神龙精血来帮助大家，所以只有通过勤奋百倍的努力才能让身体强大起来，在萧家最基本的一些方法是，跑步，投石，格斗，爬树，现在大家跟着我先学习格斗的要领”。

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